[ATELIER EN LIGNE] Ensemble contre la morosité !

Pourquoi ?
Pour se reconnecter à sa joie de vivre et ainsi « voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide ».
Quoi de mieux pour rester positif, face à une situation à laquelle nous ne pouvons pas grand-chose !
Rester positif c’est :
✓ Rester en bonne santé
✓ Rester ouvert et mieux s’adapter aux situations nouvelles

Comment ?
Cet atelier est basé sur les principes de la Rigologie*
Au cours de l’atelier, les participants sont amenés, de manière ludique, à se reconnecter à leur joie de vivre.
Plusieurs temps sont proposés entre connexion à soi, connexion aux autres, lâcher-prise par le jeu et le rire, intégration et relaxation.

Proposé par Véronique RUOTTE

Après 30 ans d’expérience industrielle, institutionnelle et humaine, j’ai eu envie d’associer cette richesse à ma vision positive de la vie. J’ai créé Eclat de toi – L’enjeu par le jeu.
J’utilise les bienfaits du rire et de l’expression corporelle pour libérer les potentiels individuels et collectifs, aborder les sujets sérieux avec plus de légèreté.
Animatrice certifiée Yoga du Rire et Rigologue, formée à la Danse Thérapie, Corps en Mouvement
Praticienne certifiée Approche Neurocognitive et Comportementale

* Créée en 2002 par Corinne Cosseron, la Rigologie est une discipline holistique qui concerne le mental, les émotions, le corps et le coeur. Elle comporte ses techniques propres comme la libération et l’hygiène émotionnelle et s’appuie également sur d’autres disciplines comme, entre autres, le Yoga du Rire, la Psychologie positive, la Sophrologie ludique, la méditation, la danse et les rythmes.

Séance en visio : CONSIGNES IMPORTANTES aux participants pour un bénéfice optimum
- Pour la séance, installez-vous dans un endroit où vous serez à votre aise
- Privilégiez une tenue où vous serez à l’aise également
- Couper votre téléphone et couper les notifications de votre ordinateur (mails et autres)
- Les exercices se font assis ou debout. L'espace nécessaire est d'environ 4m2
- Prévenez votre entourage qu'il peut y avoir un peu de bruit 😉